안녕하세요 유익한 동희주재입니다 요즘 날씨가 춥고 건조하고 하다보니 코피 나는분들 많으시죠? 그리고 코피를 자주 흘리는분들은 대부분 경험하게 되는 일명 코피지렁이, 코피덩어리 생기는 이유와 코피가 날때 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다

코피가 나는이유는?

매우 다양한 원인으로 인해 코피가 나게 됩니다 피곤할 때, 코 점막이 건조할 때, 면역력이 저하되었을 때, 과도한 스트레스나 피로가 쌓였을 때, 비염이 있을 경우 코 점막이 약해진상태이기 때문에 코피가 나기 쉽고 그 외에도 콧속 실핏줄이 외부로 드러난 경우 작은 충격에도 실핏줄이 터져 코피가 나거나 코에 충격을 받았을 때 (맞거나 코를 팠을 때), 그리고 상체에 열이 많은 아이들도 코피가 나기 쉽습니다 또한 흔치않지만 동맥경화나 고혈압이 원인으로 작용해 코피가 나기도 하고 때때로 종양이 원인이 되기도 합니다

코피덩어리가 생기는 이유?

코피를 흐르게 두면 코피덩어리가 생기지 않습니다 코피가 날 때 코를 막거나 해서 급하게 피의 흐름을 방해 할때 코 안쪽에서 응고되어 지렁이처럼 길~다랗게 덩어리가 되어 나오는데 위험하거나 하지는 않고 코피를 막을경우 흔한증상이니 놀라지 않으셔도 됩니다

코피날 때 이러면 안돼요

코피가 날때 고개를 뒤로 젖히시는 분들이 많은데 이렇게 되면 코피가 기도로 흘러넘어가 자칫 호흡곤란을 유발할 수 있고 폐로 흘러들어가 폐렴을 유발할 수도 있기 때문에 위험합니다 또한 휴지를 돌돌말아 코를 막는 방법도 약해져 있는 콧속 점막을 더 자극하여 코피가 나기 쉽도록 만들고 지렁이처럼 생긴 코피덩어리가 생겨 아이들은 당황할 수 있기 때문에 좋지 않고 코피가 나는 상태로 누워있어서는 안되고 지혈이 되고 나서도 코를 세게 풀면 다시 코피가 날 수 있으니 주의해야 합니다

올바른 코피 지혈법

코피가 날 때는 고개를 살짝 앞으로 숙인 상태로 코 중앙쯤 코뼈가 끝나는 부위의 말랑한 곳을 엄지손가락과 검지손가락을 사용해 5분이상  눌러 지혈을 해 주고 코에 냉찜질을 해주는 것도 코피를 빨리 멎게 하는데 도움을 줍니다 지혈해도 코피가 멎지 않고 출혈이 계속된다면, 또는 출혈양이 많다면 주저없이 병원에 가야 합니다

코피예방에 좋은 방법

가장 먼저 점막 강화에 좋은 연근을 매일 크기에 따라 3~5cm가량의 토막에 요구르트 1~2개를 넣어 갈아서 매일 마시게 하면 코피예방에 효과가 아주 좋고 평소 생활환경에서 너무 건조하지 않도록 가습기를 이용해 습도를 조절해주며 비염이 있어 가습기로도 해결이 되지 않는다면 코에 바르는 연고를 콧속 점막에 발라주면 건조해서 코피가 나는 것을 어느정도 막아 줄 수 있습니다 또한 코를 후비는 행동을 자제하고 매일 꾸준히 비강세척을 하는 것도 콧속 점막강화에 도움이 되며 면역력을 높여주는 색깔이 강한 채소를 고루 먹는것도 꾸준히 하면 좋습니다 이런저런방법을 다 써도 코피가 계속 난다면 원인에 따라 병원을 통해 코 수술을 받으시거나 콧속을 레이저로 지져주는 방법도 있습니다만 필자의 경험에 의하면 지지는것 만으로 해결이 안되는경우가 상당히 많기 때문에 이많은 방법들 중 연근을 매일 드시는것을 가장 권합니다

코피가 나는 이유, 코피덩어리 생기는 이유와 코피날 때 대처법, 코피예방에 좋은 방법까지 코피와 관련된 여러 사항들에 대하여 알아보았습니다 갈수록 환경적인 요인으로 공기가 깨끗하질 못하니 걸러내는 1차 필터역할을 하는 코가 수난인 시대라 많이 속상합니다 비강세척을 통해 콧속 유해한 물질들을 매일 씻어주면 좋다고 합니다 몸을 비롯한 코 건강도 모두 챙기시길 바랍니다 감사합니다