곰보배추먹는법 곰보배추부작용 알고먹자

안녕하세요 동희주재입니다. 요즘 감기가 유행이다보니 코감기에,목감기 등등에 좋은음식 많이들 찾아보시는데요 오늘은 기침에좋은음식 곰보배추먹는법 에 대해 알아보도록 하겠습니다

우선 곰보배추의 정체는?

곰보배추는 생김새가 올록볼록 곰보같다 하여 곰보배추라고 부르고 한겨울 눈속에서도 얼어죽지 않고 살아남는 강한 생명력을 가진 꿀풀과의 식물입니다 

요즘 각종 메스컴을 통해 건강초로 알려진 곰보배추의 효능을 종합해보면 기관지와기침감기에 특히 효과가 좋고 혈액과 소변을 맑게해주며 가래를 삭히고 몸에 나쁜균을 죽여주며 소화를 도와 가스배출을 용이하게하고 아토피피부염에도 도움이 된다고 합니다

또한 간기능개선,숙취해소, 생리통에 효과가 있고 항암효과가 있어 발암물질을 제거 하고 암예방에 도움이 될뿐아니라 항염증효과로 갖가지 염증에도 효과가 좋고 곰보배추 속 성분이 골다공증 치료제의 주 성분으로 개발될 정도로 골다공증에도 효과가 좋습니다 이렇게 장점들을 나열하고보니 만병통치약 같네요ㅎㅎ

이렇게나 이점이 많은 곰보배추를 어떻게 먹어야 하며 또 어떠한 부작용이 있을 수 있는지 주의사항에 대해서도 알아보도록 하겠습니다

곰보배추는 쓰고 비릿한 맛이 납니다 그렇기 때문에 곰보배추먹는법 으로 차를 만들어 마실 때에는 너무 진하지 않도록 곰보배추 양을 조절해서 30분가량 끓여 마시면 무난하게 차로 마실 수 있습니다

그리고 곰보배추효소 를 담아 먹는법이 있는데 곰보배추와 설탕을 1:1비율로 넣어 3~6개월가량 발효시킨 후에 따뜻한 물에 타서 드시면 좋습니다

곰보배추의 맛때문에 무난하게 먹기가 힘들다면 곰보배추와 배 등을 함께 곰보배추배즙 을내어 드셔도 좋습니다

이렇게 좋은 곰보배추도 일부 사람들에게 곰보배추부작용이 있을 수 있는데 구토,두통,복통 등의 곰보배추부작용 이 있는 것은 곰보배추의 서늘한 약성때문이며 평소에 위장관이 좋지않거나 몸이 냉한분들은 이러한 부작용이 있을 수 있으니 복용시에 주의하셔야 합니다

또한 아무리 약성이 좋고 몸에 좋다 하더라도 장복시에 문제가 될 수 있으니 증상이 있을 때에 차나 효소, 즙 등으로 증상개선에 도움을 받으신 후에는 복용을 중단하시기를 권합니다 

힘든 기침감기에좋은음식 으로 곰보배추 드시고 수월하게 이겨내시길 바랍니다